Gruszka!
Gruszka to równie popularny i uwielbiany przez nas owoc. Hodowane są także u nas w kraju, jednakże nie wszystkie odmiany tego owocu. Część sprowadzana jest z eksportu, jak także i my prowadzimy ich import do różnych krajów.
Ten owoc możemy spożywać pod różną postacią. Można zrobić z niej soki, kompoty, jak także konfitury. Podawane są również na ciepło w restauracjach. Są idealnym dodatkiem do deserów, takich jak galaretki i lody. Nie są tuczące, więc można je spożywać codziennie lub na przemian np. jednego dnia jabłko, a drugiego gruszka. Wiadomo, ze jak coś jemy zbyt często, to z czasem przestaje nam to smakować.
Dzieci chętnie zabierają je do szkoły, jako drugie śniadanie. Gruszki stanowią pożywną przekąskę z trakcie dnia. Zawierają one przede wszystkim sód, potas i magnez, jak także fosfor oraz żelazo. Nie można także zapomnieć o witaminach, czyli B1,B2, B6, jak i C oraz karoten. Z tego względu warto je jeść i wtedy, kiedy jesteśmy dziećmi, i wtedy, kiedy jesteśmy już trochę starsi.